#127 Ein anderes Selbst – und eine andere Sicht auf Gesundheit

00:00:04: Das ist viel gut in your body mit Katharina Lange, dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit und ein neues Körperbewusstsein.

00:00:11: Komm gemeinsam mit mir auf die Reise zu deinem Wohlfühlkörper indem du Hormone, Darm- und Nervensystem in Einklang bringst!

00:00:21: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge.

00:00:23: Viel Gut In Your Body.

00:00:25: heute habe ich vielleicht eine etwas andere Folge für dich denn ich ernehm mich gerade an einem Moment Vor ein paar Tagen, der mich ein bisschen überrascht hat, da saß ich im Flugzeug auf dem Rückflug aus Valencia.

00:00:39: Wir hatten Urlaub und ich war auch eigentlich total entspannt und doch ein bisschen müde und ich hatte meine Kopfhörer drin und wollte die Flugzeit so ein bisschen dafür nutzen, die dritte Staffel von einem anderes selbst weiterzuschauen.

00:00:53: Und ja... Ich habe dann angefangen und ich hab einfach nicht mehr aufhören können zu weinen!

00:01:02: die ganze, fast den ganzen Flug über durchgeweint.

00:01:06: Bei ganz unterschiedlichen Szenen und irgendwann habe ich mich mal gefragt warum sich denn diese Serie eigentlich so berührt?

00:01:15: Natürlich ist sie total emotional gemacht und ich muss auch sagen am Anfang hatte ich da ein bisschen Einstiegsprobleme weil es eine türkische Serie ist und ich auch also wie die synchronisiert ist und was die auch für Redewendungen haben das ja kannte ich vorher gar nicht.

00:01:32: Auch die Musik ist natürlich anders, das ist halt türkisch und es geht in dieser Serie sehr viel um Freundschaft, um Liebe aber auch um Krankheit, um Familie, um Verluste, um Neuanfänge und auch um ganz große Lebensthemen eigentlich bei denen man einfach schnell berührt ist.

00:01:50: Aber bei mir war das irgendwie mehr als dass.

00:01:53: Ich habe beim Schauen so krass gespürt wie sehr ich auch dafür brenne was da sichtbar wird in dieser Serie.

00:02:02: Und zwar Menschen, vor allen Dingen Frauen nicht immer auf ein einzelnes Symptom zu reduzieren oder auf eine Diagnose oder auf einen Labor wert und den Körper nicht isoliert zu betrachten und auch gleichzeitig dann eben die Geschichte eines Menschen mit einzubeziehen und nichts so zu tun als hätte unser Nervensystem unsere Beziehungen unserer Fahrung unsere familiären Prägung und die Dinge, die wir vielleicht erlebt haben überhaupt nichts damit zu tun, wie es uns heute geht.

00:02:29: Ja und das hat mich irgendwie so berührt dass da damit betrachtet wird weil das ist ja auch voll mein Ansatz.

00:02:35: genauso ist mir wichtig auch die andere Seite dann zu betrachten.

00:02:39: ich möchte ja nicht jedes körperliche Symptom sofort emotional oder spirituell erklären.

00:02:45: Ich möchte nicht sagen dass jemand dass man nur sein Mutter-Thema oder seine Mutterwunde lösen muss und in seine Weiblichkeit kommen muss, oder bestimmte Emotionen loslassen muss damit man eben bestimmte Beschwerden los wird.

00:03:00: So einfach funktioniert ja der menschliche Körper nicht.

00:03:03: Aber genau über dieses Thema möchte ich heute sprechen darüber was diese Serie mir ausgelöst hat warum mich die Hauptdarstellerin Ada und die Eröffnung ihrer Klinik so krass berührt haben die in der letzten Folge was mit Zefki passiert ist, also ich will ja auch gar nicht spoilern falls du das noch gucken möchtest.

00:03:24: Das hat mich natürlich auch auf persönliche Weise total getroffen.

00:03:28: und ja... Was das so auch mit meiner eigenen Arbeit, meiner Vision von ganzheitlicher Frauengesundheit zu tun hat.

00:03:35: Bevor wir das reinstarten, möchte ich dir noch einen kleinen Hinweis geben.

00:03:40: In dieser Folge geht es auch um schwere Erkrankungen, Trauma und Tod und auch um ein Messerangriff.

00:03:48: Ich werde da keine Details erzählen aber trotzdem nur dass du dich darauf einstellen kannst.

00:03:54: Das ist heute eher ein schwereres Thema wird und eher Deep Talk.

00:04:00: Ja also lass uns mal von vorne anfangen.

00:04:02: falls du die Serie nicht kennst ist das überhaupt kein Problem.

00:04:06: Du musst die auch nicht gesehen haben, um meiner Folge jetzt hier folgen zu können.

00:04:11: Natürlich empfehle ich von Herzen, dass du dir diese Serie anschaust!

00:04:16: Im Mittelpunkt stehen drei Frauen und drei enge Freundinnen, die durch sehr unterschiedliche Lebenskrisen gehen.

00:04:22: Es geht um Krankheit, Beziehung, Mutterschaft, Trennung, Verlust, Identität... Und immer wieder um die Frage was wir aus unseren Familien oder früheren Generation in uns tragen.

00:04:36: Ein zentrales Element der Serie ist auch eine Form von systemischer Aufstellungsarbeit, die die da immer machen und dabei werden dann mögliche Zusammenhänge zwischen heutigen Konflikten oder körperlichen Beschwerden und Erfahrungen aus der Familiengeschichte dargestellt.

00:04:51: Und das ist jetzt natürlich nur eine Serie Das ist klar Die verdichtet alles, die dramatisiert auch alles und es sind teilweise sehr komplexe Prozesse dahinter, die dann auch relativ einfach dargestellt werden.

00:05:02: Einfach um die auch emotionaler zu machen oder dass man sie auch einfacher verstehen kann.

00:05:07: aber ich würde ja zum Beispiel auch niemals sagen das eine Erkrankung einfach auf ein Ereignis im Familiensystem zurückzuführen ist oder darauf zurückgeführt werden kann.

00:05:17: Eine Erkrankung kann ja unterschiedliche Ursachen haben.

00:05:21: manchmal spielen da genetische Faktoren mit rein, manchmal ist es das Immunsystem, manchmal sind es Hormone, manchmal Entzündungen Infektionen irgendwelche Stoffwechselprozesse, der Darm, Medikamente, Nervstoffmenge, psychische Belastung und natürlich auch das Nervensystem.

00:05:35: Und sehr häufig wirken mehrere Dinge gleichzeitig zusammen.

00:05:39: Deshalb ist es auch so schwer zu sagen hier dass jetzt die eine Ursache ist kann man eigentlich nie und so funktioniert unser Körper auch nicht.

00:05:45: Aber was diese Serie trotzdem für mich sehr kraftvoll sichtbar macht ist etwas anderes.

00:05:49: ein Mensch Ist mehr als seine Diagnose.

00:05:52: Untenkörper existiert Nicht losgelöst von dem Leben Dass dieser Mensch geführt hat.

00:05:57: Wir können nicht alles, was ein Mensch erlebt hat aus der Betrachtung rausnehmen.

00:06:01: Und so tun wir das als wäre der Körper eine Maschine bei der wir dann nur das kaputte Einzelteil finden müssen und dann einfach austauschen.

00:06:09: So funktioniert es ja nicht.

00:06:10: Gleichzeitig ist aber auch die Psyche oder die Seele keine einfache Erklärungsmaschine für jede Erkrankung.

00:06:20: Feld bewege ich mich ja in meiner Arbeit.

00:06:22: Ich arbeite ja mit Frauen, die teilweise schon seit Jahren Beschwerden haben.

00:06:25: Frauen, von Arzt zu Arzt gegangen sind, die bereits mehrere Diagnosen erhalten haben und denen auch immer wieder gesagt wurde Ja ist vielleicht nur der Stress oder deine Werte sehen unauffällig aus aber ihnen geht es trotzdem nicht gut.

00:06:38: Das sind Frauen mit Verdauungsproblemen, mit SIBO, mit Reizdamen Mit Histaminprobleme, mit Hautbeschwerden, Zyklusprobleme PMS, PMDS, Erschöpfung, Schlafstörungen, Schilddrüsenthemen oder auch einfach diffusenbeschwerden, dysreguliertes Nervensystem.

00:06:53: Alles was sich vielleicht nicht sauber in eine Schublade stecken lässt.

00:06:56: und natürlich schaue ich dann auf den Körper.

00:06:58: Ich schaume auf Blutwerte, auf Nährstoffe, auf die Schildrüse, auf einen Darm, auf Schleimhäute... Auf Entzündungsprozesse, auf Verdauungsleistungen, auf Atemgastests, auf Stuhltest usw.

00:07:10: Weil ich ja wissen möchte was physiologisch passiert also was im Körper passiert.

00:07:15: aber ich möchte genauso wissen in was für einem Leben Dieser Körper lebt.

00:07:20: Ist diese Frau vielleicht seit Jahren im Dauerstress?

00:07:22: Steht sie wirklich erholsam, fühlt sich in ihren Beziehungen sicher und gesehen?

00:07:27: Kann sie Grenzen setzen?

00:07:28: Ist die regelmäßig... ist sie überhaupt genug?

00:07:31: Hat sie mittlerweile vielleicht Angst vor Lebensmitteln weil jede Mahlzeit Stress auslöst?

00:07:36: Lebt sie ihnen am Alltag indem sie immer funktionieren muss?

00:07:39: hat sie gelernt ihre eigene Bedürfnisse wahrzunehmen oder nimmt sie immer zuerst alle anderen war und stellt sich dann hinten an?

00:07:46: gab es Verluste, Überforderungen, medizinische Eingriffe, schwierige Geburten oder Erfahrungen die ihr Sicherheitsgefühl erschüttert haben.

00:07:55: Kann den Nervensystem flexibel zwischen Aktivierung und Erholung wechseln?

00:07:59: Oder ist sie da entweder ständig angespannt oder komplett erschöpft?

00:08:04: Und das sind für mich keine Nebenthemen, die wir zusätzlich zu eigentlichen Arbeit mit besprechen.

00:08:10: Die gehören zur eigentliche Arbeit!

00:08:11: Also das IST die Arbeit, dass man all das was so im Leben einer Frau passiert, mit einbezieht.

00:08:20: Ja und in der dritten Staffel eröffnet Ada dann ihre eigene Klinik nachdem sie sich fortgebildet hat.

00:08:26: ja glaube ich da noch eine Ausbildung zu... Ich glaub psychotherapie hat sie glaube ich gemacht, ne Ausbildung oder ne Weiterbildung.

00:08:34: die ist eigentlich Chirurgin.

00:08:37: Und diese Szene hat mich auch irgendwie so stark berührt weil es sich saß seinem Flugzeug und hab gemerkt Ich weine nicht einfach nur, weil jetzt die Figur in der Serie ihren Weg geht oder sich einen beruflichen Traum erfüllt.

00:08:48: Sondern diese Klinik steht irgendwie symbolisch für etwas das ich mir selber schon lange wünsche.

00:08:54: Einen Ort an dem Menschen in Einzelteile zerlegt werden.

00:08:58: Ein Ort, an dem eine Frau nicht nur die Patientin mit dem Blebhauch ist, nicht nur der Frauen mit dem unerfüllten Kinderwunsch und nicht nur den Patienten mit dem auffälligen TSH-Wert oder nicht nur Frau mit Endometriose oder Hashimoto oder PMDS oder Schöpfung sonderen – sie ist ein ganzer Mensch!

00:09:15: Mit einem Körper, einer Geschichte, Beziehungen, Prägung, Ressourcen, Ängsten, Schutzstrategien und gleichzeitig auch unglaublich viel Kraft.

00:09:24: Und ich glaube genau danach sehen sich total viele Frauen, sie sehnen sich häufig gar nicht nach noch mehr Informationen denn viele meiner Kundin wissen ja einfach auch schon unfassbar viel!

00:09:35: Die haben vielleicht schon Podcast gehört die haben Bücher gelesen die haben Supplementepläne ausprobiert die haben verschiedene Ernährungsformen getestet und teilweise selbst auch schon Frottbildungen gemacht.

00:09:46: Was den oft fehlt, ist jemand der die einzelnen Puzzleteile miteinander verbindet.

00:09:50: Jemand, der nicht nur auf einen Laborwert schaut sondern sich fragt was dieser Wert im Zusammenhang mit dem Symptom bedeutet?

00:09:56: Was er im Zusammenhangen mit dem Zyklus, der Ernährung, dem Stresslevel, dem Schlaf, der Verdauung, der Lebensphase und vielleicht auch mit eingenommenen Medikamenten oder Supplementen bedeutet.

00:10:06: Unser Körper besteht ja nicht aus Nicht aus voneinander getrennten Abteilungen, so wie die Schulmedizin das immer betrachtet.

00:10:14: Der Darm kommuniziert mit dem Immunsystem, das Immun-System kommuniziert damit mit dem Nervensystem.

00:10:18: Das Nervensystem beeinflusst die Verdauung.

00:10:21: Die Sexualhormone wirken auf Schleimhäute, aufs Gehirnaufstimmung und bei manchen Frauen auch auf Histaminreaktionen.

00:10:28: Die Schildrüse beeinflusst Energie, die Temperaturregulation, Darmbewegung.

00:10:32: Den Zykler, skrundischer Stress kann schlaf, Appetit, Blutzucker, Muskelspannungen und Verdauungsprozesse verändern.

00:10:38: du siehst also da ist einfach alles was sich gegenseitig bedingt.

00:10:42: das bedeutet auch nicht dass Stress jetzt an einem Schuld ist und es bedeutet vor allen Dingen nicht dass eine Frau selbst an ihrer Erkrankung Schuld ist weil sie vielleicht über Jahre funktioniert hat oder ihre eigenen Grenzen Übergang hat.

00:10:53: solche Schulzuweisungen sind für mich das Gegenteil von ganzheitlicher Arbeit.

00:10:57: Ganzheitlich heißt nicht, du bist krank weil du nicht genug an dir gearbeitet hast oder Du hast diese Erkrankung weil du ein Thema mit deiner Mutter hast.

00:11:05: Oder du hast Schmerzen Weil du deine Weiblichkeit nicht lebst oder dein Körper zeigt dir dieses Symptom weil du nur endlich eine bestimmte Emotion loslassen musst.

00:11:14: solche Aussagen können Menschen tatsächlich enorm verletzten.

00:11:17: sie können zusätzlichen Druck machen und Sie können auch dazu führen dass wichtige körperliche Ursachen einfach übersehen werden.

00:11:24: ganzheitlich bedeutet für mich auch nicht, dass wir einfach eine neue etwas spiritueller klingende Schublade bauen.

00:11:31: Ganz zeitlich bedeutet das wir möglichst wenig von dem ausschließen was für diesen Menschen relevant sein könnte.

00:11:37: es bedeutet den Körper ernst zu nehmen die Psyche ernstzunehmen das Nervensystem ernstzonehm die Biografie Ernst zunehm und vor allem den Menschen Ernst zu Nehmen Und ich glaube genau das habe Ich in Adas Klinik gesehen und vielleicht hab ich deshalb so geweint weil ich mich selbst ein bisschen dran erkenne drin erkannt habe, nicht weil ich jetzt eine Klinik eröffne möchte sondern weil ich auch Räume schaffen möchte in denen Frauen genau auf diese Art gesehen werden.

00:12:03: Ja und vielleicht berührt mich ah das berufliche Weg auch deshalb so sehr weil ich ja selbst einen Weg gegangen bin den ich ja früher niemals erwartet hätte.

00:12:11: Ich war Ingenieurin, ich hab ungefähr zehn Jahre in der chemischen Industrie gearbeitet.

00:12:15: ich komme also nicht ursprünglich aus einer Welt in der man den ganzen Tag über Nervensystemregulationen und Körperwahrnehmung und Prägungen oder Emotionen gesprochen hat.

00:12:23: Ich war wirklich sehr analytisch und sehr rational.

00:12:26: Ich habe auch früher immer gedacht, alles spirituell ist hocus-pocus.

00:12:29: Ich hab da nichts dran geglaubt!

00:12:32: Ich wollte Dinge verstehen ich wollte zahlen, ich wollte Daten, ich wollt Fakten, ich wollte Zusammenhänge und ich wollte immer möglichst eindeutige Antworten Und dieser Teil von mir ist auch heute noch da.

00:12:43: Ich liebe Diagnostik.

00:12:44: Ich liebe es Blutwerte anzuschauen.

00:12:46: Ich finde das total faszinierend wie der Darm funktioniert, wie Hormone miteinander kommunizieren und wie viele Faktoren unsere Gesundheit eigentlich beeinflussen.

00:12:55: Aber meine eigene Gesundheitsgeschichte und später auch die Arbeit mit meinen Kunden haben mir gezeigt, dass Wissen allein einfach nicht reicht!

00:13:03: Du kannst alles über gesunde Ernährung wissen und trotzdem abends völlig erschöpft Dinge essen, die dir nicht gut tun.

00:13:09: Du kannst wissen, dass du Grenzen setzen solltest und trotzdem innerlich zusammenberichtst sobald du jemanden enttäuscht weil du eine Grenze gesetzt hast.

00:13:18: Du kannst wissen das dein Körper Erholungen braucht und trotzdem wirst du bei einer Meditation unruhig.

00:13:23: Also, ne?

00:13:25: Du kannst einen perfekten Sublimenplan haben und gleichzeitig in einem Alltag leben, indem dein System einfach nie zur Ruhe kommt.

00:13:32: Ja... Und ... Du kannst das alles rational verstehen, woher bestimmte Schutzstrategien kommen.

00:13:38: trotzdem reagiert dein Körper schneller als sein Verstand überhaupt mitbekommt was gerade passiert.

00:13:43: Denn Veränderungen geschieht nicht nur über Verstehen.

00:13:47: Veränderung muss auch im Körper ankommen.

00:13:50: Und genau deshalb habe ich immer wieder mich intensiver mit dem Thema Nervensystemarbeit und auch Traumasensibel-Begleitung, mit Embodiment, mit Breathwork und auch mit diesen ganzen körperorientierten Methoden beschäftigt.

00:14:01: Nicht weil ich jetzt meine analytische Seite hinter mir lassen wollte sondern weil ich gemerkt hab das beides zusammengehört.

00:14:08: Ich wollte nicht wählen müssen zwischen fundierter körperlicher Arbeit und emotionaler Tiefe.

00:14:14: Ich wollte nichts sagen müssen.

00:14:15: entweder wir schauen jetzt auf deinen Darm oder auf der Nerven System.

00:14:19: Entweder machen wir jetzt Diagnostik oder wir sprechen über deine Lebensgeschichte.

00:14:22: Das ist jetzt entweder körperlich, oder das ist psychisch.

00:14:26: Diese Trennung macht einfach gar keinen Sinn und natürlich gibt es Situationen in denen eine klare medizinische Behandlung notwendig ist.

00:14:33: da will ich jetzt gar nicht abstreiten.

00:14:35: wenn jemand einen ausgeprägten Eisenmangel hat dann braucht diese Person nicht nur ne Atemübung ist logisch.

00:14:40: oder wenn jemand deutliche Schildrüsen unter Funktionen hat, dann kann man das nicht wegregulieren.

00:14:45: Das geht nicht!

00:14:46: Oder wenn jemand entzündliche Darmerkrankungen hat... ...oder eine Infektion oder ein Tumor oder whatever, dann braucht es einfach in entsprechende medizinische Behandlungen.

00:14:54: Oder wenn ne Frau ne SIBO hat bringt es nichts sehr ausschließlich zu sagen, ja, du musst jetzt einfach mal lernen die Kontrolle abzugehen oder loszulassen.

00:15:00: Davon geht die SIBO nicht weg?

00:15:02: Genauso wenig reicht es bei vielen chronischen Beschwerden aus lediglich ein Produkt nach dem anderen einzunehmen ohne sich anzuschauen, weshalb der Körper vielleicht immer wieder in dasselbe Muster zurückfällt.

00:15:12: Für mich geht es immer mehr um einen sowohl als auch und weniger um entweder oder weg von Schwarz-Weiß Und ich glaube an diesem Punkt hat sich meine Arbeit in den letzten Jahren auch am stärksten verändert.

00:15:26: Als ich angefangen habe Frauen zu begleiten hab ich ja früher sehr viel auf Ernährung geachtet, auf Stuhlprobe und Atemgast-Test.

00:15:35: Das tue ich heute auch noch aber irgendwann habe ich bemerkt dass da noch mehr ist.

00:15:39: das etwas ist, dass sich nicht im Blut oder in der Stuhllprobe oder in einem Atem-Gast- Test sehen kann und trotzdem beeinflussen kann wie eine Frau mit Belastungen umgeht und wie sie ihren Körper wahrnimmt und ob Veränderung überhaupt in ihrem Alltag ankommen kann.

00:15:53: Jeder Mensch bringt seine eigene Biografie mit in die Begleitung Und diese Biografie beginnt nicht erst da, wo unsere bewussten Erinnerungen anfangen.

00:16:02: Unser Körper sammelt bereits sehr früh Informationen darüber ob die Welt sicher und berechenbar ist oder ob unsere Bedürfnisse beantwortet werden oder ob Gefühle willkommen sind und ob wir Unterstützung bekommen wenn wir überfordert sind.

00:16:16: Das bedeutet nicht dass jede schwierige Erfahrung später automatisch krank macht.

00:16:20: ja es logisch.

00:16:21: Es bedeutet nur dass wir nicht alle mit denselben Voraussetzungen starten und das habe ich auch ganz oft in meiner Begleitung.

00:16:27: Dann fragen mich Frauen, wieso bin ich denn so?

00:16:30: Und wie sind zum Beispiel meine Freundinnen ganz anders?

00:16:32: Wieso kann XY besser mit Stress umgehen?

00:16:35: Wiesow bringen mich so Kleinigkeiten schon aus der Bahn.

00:16:41: Genau deshalb können zwei Frauen dieselbe Belastung erleben und vollkommen unterschiedlich darauf reagieren.

00:16:49: Beide haben vielleicht viel Arbeit Beide schlafen gerade schlechter, beide haben Kinder.

00:16:55: Dann haben dann vollen Alltag und die eine steckt diese Phase richtig gut weg während der anderen plötzlich Verdauungsprobleme bekommt PMS Schlafstörung oder auch ne Erschöpfung entwickelt.

00:17:06: Und sehr schnell entsteht da der Gedanke mit mir stimmt was nicht?

00:17:09: ich bin einfach zu schwach Ich bin so empfindlich, ich bin nicht belastbar genug.

00:17:13: Ich glaube das nicht jedes Nervensystem eine eigene Geschichte und eine eigene aktuelle Belastungskapazität mitbringt.

00:17:21: Das hat nichts mit persönlicher Stärke oder Schwäche zu tun, um bevor hier der Eindruck entsteht dass wir jetzt die Schuld bei den Eltern suchen darum geht es hier gar nicht.

00:17:29: Ich suche nicht nach Schuld sondern ich suche nach Verständnis.

00:17:32: Unsere Eltern haben in dem meisten Fällen das getan was ihnen in ihrem eigenen Wissen ihren Erfahrungen ihre Möglichkeiten nach zur Verfügung stand.

00:17:42: Trotzdem können Beziehungen und Erfahrungen entstehen, die unser Nervensystem prägen.

00:17:45: Das ist kein Vorwurf.

00:17:48: Das passiert auch denen, die jetzt schon bewusste Elternschaft leben.

00:17:52: Da passiert das trotzdem.

00:17:53: Passiert mir auch manchmal.

00:17:55: Und da kommt das Thema Trauma ins Spiel.

00:17:57: Trauma ist nicht immer so ein Riesenereignis, sondern ... Man denkt ja dann oft an schwere Unfälle, an Krieg, Gewalt, Missbrauch.

00:18:06: Natürlich können solche Erfahrungen traumatisch sein.

00:18:09: Aber aus Sicht des Nervensystems ist nicht nur entscheidend, was jetzt passiert ist sondern ob das System die Situation bewältigen konnte und danach wieder in Sicherheit zurückfinden konnte.

00:18:20: Zwei Menschen können nämlich etwas Ähnliches erleben und trotzdem sehr unterschiedlich darauf reagieren weil die Ressourcen und die Unterstützung und die Vorgeschichte einfach anders sind.

00:18:30: Trauma ist deshalb auch keine Charakterfrage.

00:18:33: es ist auch kein Wettbewerb darum wert was Schlimmeres erlebt hat.

00:18:36: Was ich in meiner Arbeit sehr, sehr oft sehe ist sind Frauen die sehr früh gelernt haben stark sein zu müssen.

00:18:42: Dass sie niemanden zur Last fallen oder dass sie die Stimmung im Raum lesen und dass sie mal schauen was alle zufrieden sind.

00:18:48: Ja da ist die Frau die immer Harmonie herstellen möchte und sofort merkt wenn jetzt jemand...wenn es jetzt jemand schlecht geht aber kaum wahrnimmt wie's ihr selbst gerade geht.

00:18:58: Oder da isst die Frau permanent leistet sich erst ausruht, wenn wirklich alles erledigt ist und irgendwann feststellt, dass dieser Moment nie da sein wird.

00:19:06: Wie traurig eigentlich!

00:19:08: Da ist auch die Frau, die jedes Detail kontrollieren muss weil Kontrolle ihrem System irgendwann Sicherheit gegeben hat.

00:19:15: Und manchmal sagen diese Frauen, ich bin halt so.

00:19:18: Manchmal ist dieses Ich Bin halt So.

00:19:21: Aber gar nicht nur Persönlichkeit sondern manchmal ist das eine Schutzstrategie.

00:19:25: People-Bleasing Perfektionismus Kontrolle Überleistung waren irgendwann mal intelligente Lösungen für dich vielleicht.

00:19:34: Vielleicht war das sicherer besonders lieb zu sein, vielleicht gab es mehr Anerkennung wenn alles perfekt war, vielleicht musste ein Kind früh funktionieren weil seine Gefühle und Bedürfnisse wenig Platz hatten.

00:19:46: Das Problem ist nicht dass wir solche Strategien entwickeln, das Problem entsteht erst wenn wir sie als Erwachsene immer weiter leben obwohl sie uns längst sehr viel Energie kosten wie eigentlich schon rausgewachsen sind.

00:20:00: Ja In dieser Serie wird auch sehr stark mit Erfahrung gearbeitet, die aus früheren Generationen stammen.

00:20:09: Die Serie zeigt wie Verluste, Geheimnisse, Schuld nicht gelebte Trauer, familiäre Konflikte möglicherweise auch in späteren Generation weiterwirken und hier finde ich einen differenzierten Blick ganz wichtig.

00:20:22: wir wissen dass Erfahrungen und Lebensbedingungen innerhalb einer Familie Auswirkung auf die folgenden Generationen haben können manchmal auf sehr direkte Weise Manchmal auch sehr, sehr nachvollziehbar.

00:20:34: Ein Kind wächst beispielsweise bei einem Elternteil auf das selbst stark Ängste hatte und lernt da durch möglicherweise die Welt gefährlich zu betrachten.

00:20:43: Eine Mutter, die selbst nie gelernt hat Grenzen zu setzen, kann ihrer Tochter schwer vermitteln wie sie eben für sich einsteht oder einen Vater der seine Gefühle nie zeigen durfte, der kann emotional wenig erreichbar sein obwohl er seinen Kindern total liebt.

00:20:57: eine Familie, die Krieg, Flucht, Armut oder schwere Verluste erlebt hat, entwickelt vielleicht einen starken Fokus auf Sicherheit, auf Kontrolle und Leistung.

00:21:09: Dafür braucht es nicht einmal eine geheimnisvolle Übertragung.

00:21:13: Kinder lernen über Beziehungen, beobachten, Körpersprache.

00:21:17: Sie lernen über das was gesagt wird und oft noch stärker aber das was nicht gesagt werden darf.

00:21:24: Die spüren die Spannung auch wenn niemand erklärt entwickeln die Strategien, um auch zugehörig zu sein oder auch im Sicherheit zu fühlen.

00:21:33: Und vielleicht war es sicherer ruhig zu seien?

00:21:36: Vielleicht war es auch sicherer immer gute Laune zu haben?

00:21:38: Vielleicht muss den Kind früh erkennen wie es der Mutter- oder dem Vater gerade geht um einschätzen zu können ob diese Situation sicher ist.

00:21:45: und so kann Mensch lernen die Bedürfnisse anderer schneller wahrzunehmen als die eigenen.

00:21:49: und später sitzt dort eine erwachsene Frau die vielleicht nein sagen möchte deren Körper aber sofort mit Angst und Schuld reagiert.

00:21:57: Oder eine Frau, die sich eigentlich nach Nähe sind.

00:22:00: Aber bei echter Nähe plötzlich den Impuls bekommt, sich zurückzuziehen oder zu flüchten... ...oder eine Frau die körperlich erschöpft ist aber innerlich nicht aufhören kann zu leisten, die immer weitermacht und schon wieder beim nächsten To-Do Punkt ist.

00:22:15: Ja!

00:22:16: Und genau dort kann körperorientierte und traumasensible Arbeit sehr, sehr kraftvoll sein.

00:22:21: Wir wollen ja nicht unsere Vergangenheit auslöschen oder auch jede Erinnerung nochmal neu durchleben sondern wir wollen den Körper neue Erfahrungen machen lassen.

00:22:31: Die Erfahrung, die Nein heute nicht automatisch oder wo Nein nicht automatische den Verlust seiner Beziehung bedeutet?

00:22:38: Oder die Erfahrung das Ruhe nicht gefährlich ist?

00:22:41: Oder der Erfahrung dass Gefühle kommen und auch wieder gehen können?

00:22:44: Die Erfahrung dass ich in meinem Körper wahrnehmen kann ohne von jeder Empfindung überwältigt zu werden?

00:22:52: Und vor allem die Erfahrung dass sich heute Wahlmöglichkeiten habe.

00:22:55: Ich hab' die Wahl!

00:22:57: Das ist traumasensibel Und ich glaube, hier liegt auch eine der größten Unterschiede zwischen der Art wie ich heute Gesundheit betrachte und der Art, wie ich das vor noch einigen Jahren betrachtet habe.

00:23:08: Wir Menschen bestehen nicht nur aus Organen- und biochemischen Prozessen wir bestehen auch aus Erfahrung, Ausbeziehung, Aus Erinnerungen und einem Nervensystem dass all diese Informationen miteinander verbindet und unser Körper kommuniziert ja eigentlich jeden Tag mit uns.

00:23:22: Nur haben so viele von uns gelernt oder verlernt dazu zu hören.

00:23:30: Wenn wir Hunger haben, ist wir nebenbei am Laptop.

00:23:32: Wenn wir müde sind dann trinken wir einen Kaffee.

00:23:34: Wenn Wir Ruhe brauchen erledigen wir noch schnell die Küche und dann können wir uns sehr ausruhen.

00:23:38: oder wenn wir traurig sind dann lenken wir uns ab!

00:23:40: Wenn wir wütend sind dann schlucken wir es runter.

00:23:42: Wenn überfordert sind dann reißen wir uns zusammen Und irgendwann wundern wir uns dass der Körper immer lauter wird und immer mehr Symptome schickt.

00:23:50: Dabei hat er häufig vorher bereits leise gesprochen.

00:23:54: Viele Frauen sagen zu mir plötzlich hatte ich Histaminprobleme komisch oder plötzlich habe ich Panikattacken bekommen.

00:24:00: Plötzlich war ich komplett erschöpft und wenn wir uns dann die Monate oder Jahre davor anschauen, war es häufig gar nicht so plötzlich sondern da war der Schlaf vielleicht schon schlechter, da war die Verdauung schon nicht mehr stabil, da waren die Geduld vielleicht schneller am Ende.

00:24:14: Der Zyklus hat sich verändert und es kam ständig neue Infekte oder irgendwelche diffusen Symptome dazu aber es kam ja dann ganz plötzlich.

00:24:24: Ja das heißt natürlich nicht dass jedes Symptom verhindert worden wäre, wenn die Frau jetzt früher auf sich gehört hätte.

00:24:30: Aber wir wollen ja auch nicht hier wieder Schulzuweisen oder so.

00:24:34: aber es bedeutet einfach dass der Körper häufig schon lange versucht zu kompensieren bevor ein Problem sichtbar wird.

00:24:41: Ja und das war auch eins eines der größten Erkenntnisse meiner eigenen Reise ich wusste irgendwann sehr viel über Ernährung über Subliments über Blutwerte bei Hormonen über Darmgesundheit Und trotzdem gab es Muster die immer wieder aufgetaucht sind Denn Wissen bedeutet nicht automatisch Veränderung.

00:24:59: Ich kann das rational verstehen, dass ich Pausen brauche und mache trotzdem keine oder ich kann wissen, dass Schlaf wichtig ist aber ich sitze abends trotzdem noch am Laptop.

00:25:10: Ich kan auch wissen, daß ich Grenzen setzen sollte und trotzdem ja sage obwohl alles in mir neinschreit.

00:25:15: Ja, Veränderungen finden eben nicht nur im Kopf statt sie braucht Erfahrung im Körper und deshalb arbeite ich heute mit diesen ganzen Techniken.

00:25:24: Ich habe auch Frauen erlebt, die nach vielen Jahren zum ersten Mal wirklich weinen konnten.

00:25:30: Das vielleicht vorher gar nicht der Raum dafür da gewesen ist.

00:25:34: Manchmal braucht es keine große Entladung.

00:25:38: Manchmal reicht einfach die Erfahrung dass jemand da ist und nichts passieren muss.

00:25:45: Und das kann total viel Druck nehmen.

00:25:50: In der letzten Folge dieser Serie.

00:25:53: Da war noch mal eine Szene, die hat mich auch sehr berührt.

00:25:57: Da wird nämlich die Sevgi mit einem Messer angegriffen und das hat mich natürlich nochmal auf eine andere Weise getroffen als die ganzen Szenen vorher mit Ada und der Klinik und so weil mir dass selbst ja auch schon passiert ist ich wurde auch mit elf Jahren wird eine Messe angegriffen.

00:26:17: Ich will jetzt hier auch gar nicht in die Einzelheiten gehen, ich habe dazu auch schon mal ne Podcastfolge aufgenommen im anderen Podcast.

00:26:22: den kann ich auch gerne hier unter der Folge mal verlinken.

00:26:25: aber wenn ich diese Szene sehe dann hab' ich auch sofort wieder eine körperliche Reaktion also nichts so wie früher dass sich dann Herzklopfen gekriegt haben.

00:26:32: aber das macht einfach was mit mir weil mein Verstand er weiß natürlich dass ich guck grad ne Serie das sind Schauspielerinnen und ich sitz gerade im Flugzeug und alles ist gut.

00:26:41: aber trotzdem Ja, ne körperliche Reaktion.

00:26:47: Und auch wenn ich jetzt eine körperlichere Aktion habe heißt das nicht dass sich irgendwie wieder nach Vergangenheit feststecke oder dass ich diese Erfahrung nicht verarbeitet hab.

00:26:55: Das bedeutet zunächst einmal dass das Nervensystem gelernt hat bestimmte Signale ernst zu nehmen und Wenn wir in der bedrohlichen Situation erleben dann versucht unser Körper uns über Leben zu sichern ist ja ganz normal über Herzschlag über Aufmerksamkeit über Muskelspannung.

00:27:09: Die Wahrnehmung verändert sich Wir kämpfen entweder wir fliehen oder wir erstrahlen Und nichts davon entscheiden wir ja bewusst, das sind alles automatische Schutzreaktionen.

00:27:18: Viele Menschen fragen sich später warum sie nicht anders reagiert haben in der Situation?

00:27:22: Warum Sie sich vielleicht nicht gewährt haben oder warum Sie erstarrt sind und können sich vielleicht auch nur an einzelne Ausschnitte erinnern.

00:27:28: aber das ist unser Nervensystem und das handelt in so einer Situation nach einem durchdachten Plan und es versucht im Sekundenbruch Teilen die Überlebenschancen zu erhöhen.

00:27:38: Kampf kann Schutz sein, Flucht kann Schutz, Erstarren kann Schutz.

00:27:42: Anpassung oder Werfen können auch Schutz sein und keine dieser Reaktionen sagt etwas darüber aus wie stark oder schwach du bist.

00:27:50: Und als die Szene mit Zefki gesehen habe da war dann meine eigene Geschichte Auch wieder da aber auch so ein tiefes Mitgefühl für Menschen deren Sicherheitsgefühl durch eine Erfahrung erschüttert wurde Denn nach so einem Angriff oder nach einer bedrohlichen Erfahrung ist ja das konkrete Ereignis vorbei, aber manchmal verändert sich danach der Blick auf die Welt.

00:28:12: Die Orte wirken anders, Menschen wirken auch anders, Nähe ist anders, Dunkelheit, Geräusche, bestimmte Situationen werden anders wahrgenommen.

00:28:19: und das ist auch das was ich erlebt habe, dass ich danach viele Ängste hatte zum Beispiel, die ich vorher nicht hatte und es auch eine Weile gedauert hat bis ich da das verarbeiten konnte.

00:28:30: Und deswegen ist auch traumasensible Arbeit so wichtig.

00:28:34: Traumasensibel bedeutet auch nicht hinter jedem Symptom jetzt ein Trauma zu suchen oder Menschen permanent als traumatisiert zu betrachten, sondern zu verstehen das Verhalten und körperliche Reaktionen immer einen Grund haben.

00:28:45: Früher hätte mich so eine Szene wahrscheinlich ganz anders aus der Bahn geworfen.

00:28:49: heute kann ich es wahrnehmen Und auch feststellen war gerade mal kurz aktiviert.

00:28:53: Ich kann spüren dass ich gerade berührt bin oder traurig Bin von dieser Szene.

00:28:58: mein Körper erinnert sich vielleicht auch.

00:29:01: Gleichzeitig weiß ich aber, dass ich heute hier bin und dass ich sicher bin.

00:29:04: Und das ist auch ein Teil von Heilung.

00:29:06: Ja nicht, dass sich mich nie wieder getriggert fühle oder dass jetzt eine alte Erfahrung vollkommen bedeutungslos wird sondern Heilungen bedeutet für mich, dass Ich einfach mehr Kapazitäten habe und auch Wahlmöglichkeiten entwickeln konnte Dass ich Gefühle wahrnehmen kann ohne ständig davon überschwemmt zu werden Oder dass ich mich nicht für eine Reaktion verurteile und dass Ich auch Unterstützung annehme um mich auch selbst wieder im Hier und Jetzt begleiten zu können.

00:29:36: Ja, viele Frauen die zu mir kommen befinden sich oft noch in so einem Kampf mit ihrem Körper und ehrlich gesagt ich verstehe das wenn du Schmerzen hast Wenn du auf Essen reagierst, wenn deine Verdauung unberechenbar ist, wenn dein Zyklus dich jeden Monat aus dem Leben schießt oder du permanent erschöpft bist, dann ist es schwer liebevoll auf den eigenen Körper zu schauen.

00:29:57: Willst du vielleicht einfach nur dass das aufhört?

00:29:59: Du möchtest dein altes Leben zurück wieder funktionieren können nicht jeden tag drüber nachdenken müssen was deinen körper als nächstes macht und häufig würde Frauen jahrelang vermittelt dass ihr körper problematisch ist.

00:30:12: zu empfindlich so kompliziert zu emotional Und vielleicht hast du den Satz auch schon gehört.

00:30:17: Das ist bestimmt nur psychisch.

00:30:19: für viele frauen fühlt sich dieser satz Nicht wie eine Erklärung an, sondern wie du bildest dir das ein.

00:30:24: Deine Beschwerden sind nicht real.

00:30:26: Du selbst bist das Problem.

00:30:28: Dabei sind psychische und nervensystemische Prozesse ebenfalls körperlich.

00:30:32: Eine Panikattack ist körperlig.

00:30:33: Traumastress ist körperlich Kronische Anspannungen verändert die Atmung den Herzschlag, dem Muskeltonus Die Verdauung, den Schlaf, deine Wahrnehmung Und bedeutet trotzdem nicht dass damit jede körperliche Diagnose ausgeschlossen ist.

00:30:46: Es kann beides gleichzeitig da sein, du kannst ein SIBO haben und zusätzlich Angst vom Essen entwickeln!

00:30:50: Du kannst Distaminenprobleme haben durch ständige Wachsamkeit und empfindlicher auf jede Körperreaktion reagieren.

00:30:56: Du kannst einen Eisenmangel haben und gleichzeitig in einer Lebenssituation stecken die dir permanent Energie raubt.

00:31:02: Du Kannst Endometriose haben und Zusätzlichen Nervensystemen das durch jahrelange Schmerzen hoch sensibel wurde.

00:31:09: Ganzheitliche Begleitung fragt deshalb nicht nur Wie wir das Symptomen reduzieren können, sondern auch wie wir Sicherheit schaffen während wir körperliche Ursachen untersuchen und auch behandeln.

00:31:21: Wie können wir den Alltag so gestalten dass nicht noch mehr Druck entsteht?

00:31:24: Wie können wer Selbstwirksamkeit fördern ohne der Frau die Verantwortung oder gar die Schuld für ihre Erkrankung zuzuschieben?

00:31:31: Und wie können wir langsam wieder vertrauen in den Körper aufbauen?

00:31:36: Denn Heilung ist für mich nicht nur der Moment, in dem ein Laborwert wieder optimal ist.

00:31:40: Heilung kann auch bedeuten, dass eine Frau sich nicht mehr jeden Tag ihrem Körper ... ähm... Dass sie nicht mehr negativ über ihren Körper denkt oder dass die wieder essen gehen kann und ihre Grenzen früher spürt, dass sie sich Unterstützung holt, das sie wieder am Leben teilnimmt, auch wenn noch nicht alles perfekt ist.

00:31:58: Serien erzählen ja Veränderungen häufig in großen Bildern ne?

00:32:02: Das wird immer so aufgebaut und dann wird ein Geheimnis aufgedeckt, eine Familiengeschichte wird verstanden.

00:32:09: Jemand trifft eine große Entscheidung und dann werden neues Kapitel angefangen.

00:32:13: aber im echten Leben verläuft Veränderung ja komplett unspektakulär.

00:32:17: manchmal ist Heilung dass du zum ersten Mal Nein sagst und danach nicht drei Tage lang versuchst es zurückzunehmen.

00:32:23: Oder manchmal ist Heilung auch, das zu eine Mahlzeit ist ohne dabei jede Körperempfindung zu überwachen.

00:32:30: Manchmal ist Heilungen, dass du nicht sofort zehn neue Supplements bestellt sondern zunächst erstmal schaust was dein Körper wirklich braucht.

00:32:37: Manchmal ist Heilungs-, dass du merkst ich bin aktiviert aber ich bin gerade nicht in Gefahr und alles ist gut.

00:32:43: Manchenmals Heilung dass du deinen Partner sagst was du brauchst einen Arzt wechselst, eine zweite Meinung einholts oder aufhörst deine Beschwerden runter zu spielen.

00:32:53: Manchmal ist Heilung das du ne Pause machst bevor dein Körper dich dazu zwingt eine zu machen dass du trauerst, dass du wütend bist Dass du nen anderen Menschen um Hilfe bittest.

00:33:04: und manchmal is Heilung auch die Erkenntnis dass du nicht noch mehr an dir arbeiten musst sondern vielleicht erst mal einfach nur leben darfst.

00:33:12: Wir haben häufig eine sehr lineare Vorstellung davon.

00:33:15: Ich finde die Ursache, ich mache die richtige Therapie dann ist das Symptom weg und da bin ich geheilt.

00:33:21: Und gerade bei chronischen Beschwerden oder nach sehr belastenden Erfahrungen sieht der Weg aber häufig anders aus.

00:33:26: es gibt Fortschritte Es gibt Rückschritten Es gibt stabilere Phasen Da gibt es Zeiten in denen alte Symptome wieder da sind Neue Lebensphasen, hormonelle Veränderung Oder Belastungen, die wir nicht planen konnten.

00:33:38: Das bedeutet nicht dass die bisherige Arbeit umsonst war.

00:33:41: Der Nervensystem, das heute wieder stark reagiert ist nicht automatisch am Anfang.

00:33:47: Eine Frau die nach Monaten mit besserer Verdauung erneut Beschwerden bekommt hat nicht versagt auch wenn du das denkst.

00:33:54: Vielleicht merkt sie heute früher was passiert?

00:33:57: vielleicht hat sie mehr Werkzeuge an die Hand und holt sich schneller Unterstützung.

00:34:01: Auch das ist Entwicklung Und ich habe in den vergangenen Jahren unglaublich viel über alles Mögliche gelernt.

00:34:07: Über Darm, über Hormone, über Nährstoffe.

00:34:10: und trotzdem glaube ich dass das wertvollste gar nicht das Fachwissen ist sondern eine Haltung und eine andere Art auf Menschen zu schauen.

00:34:18: wir reduzieren Menschen viel zu schnell auf ihre Diagnose.

00:34:22: da sitzt dann nicht mehr nur die Jenny Sondern Die Frau mit Hashimoto.

00:34:26: Da Setzt Dann Nicht Mehr die Lisa Sondern die Frau Mit Endometriose.

00:34:29: Dann Sitzt Dann Nicht mehr die Sarah Sondern DIE Frau mit Histaminproblem.

00:34:33: Dabei ist kein Mensch seine Diagnose, seinen Laborbefund oder sein Symptom.

00:34:38: Das sind Dinge die ein Mensch gerade erlebt aber sie beschreiben nicht was er ist oder wer er ist.

00:34:45: Genau deshalb interessieren mich im Coaching nicht nur die Blutwerte und auch wie die Stuhlprobe aussieht, wie der Zyklus ist sondern ganz andere Dinge.

00:34:57: Wie sieht normaler Dienstag bei dir aus?

00:34:59: Hast du Menschen, bei denen du dich wirklich sicher fühlst?

00:35:02: Wie viel Verantwortung trägst du.

00:35:03: Wann hast Du das letzte Mal etwas nur für Dich gemacht?

00:35:05: Das ist ja auch eine meiner Fragen die ich in jeder Podcastfolge stelle wenn ich einen Gast habe!

00:35:10: Wie sprichst du eigentlich mit dir selbst?

00:35:12: Manche Frauen schauen mich dann total irritiert an und denken so

00:35:15: Hä?!

00:35:15: Aber was hatten das mit meinem Damen zu tun?

00:35:17: Ich bin doch jetzt wegen Darmen bei Dir.

00:35:19: Aber der Darmen existiert ja nicht losgelöst von dem Leben... ...was diese Frau führt.

00:35:24: Die Hormone existieren auch nicht unabhängig von Schlaf, von Stress und von Ernährung.

00:35:28: Hängt ja alles zusammen!

00:35:31: Ja also wie du siehst... Diese Serie hat mich eine ganz schöne Weile beschäftigt, auch nach dem Flug noch.

00:35:38: Auch noch tagelang danach dass ich jetzt hier sogar sitze und darüber ne Podcastfolge aufnämme.

00:35:44: Und natürlich habe ich mich gefragt was ist eigentlich dieses andere selbst?

00:35:48: Was mein Nieder in der Serie?

00:35:51: Ist es vielleicht eine neue, geheilte mutigere Version von uns?

00:35:56: oder ist das eine Frau die ihre Vergangenheit vollständig losgelassen hat?

00:35:59: Oder was ist das?

00:36:03: Ich glaube dieses andere selbst ist gar kein komplett anderer Mensch.

00:36:08: Vielleicht ist es eher ne Person, die unter all den Anpassungen Erwartung und Schutzstrategien immer da war... ihren Körper wieder hören kann, die Frau, die nicht mehr automatisch jede Verantwortung übernimmt.

00:36:19: Die Frau weiß dass sie Unterstützung verdient und sich nicht ausschließlich darüber definiert was sie für andere leistet.

00:36:26: oder die Frau die ihre Geschichte kennt ohne jeden Tag vollständig von ihr gesteuert zu werden.

00:36:31: Die Frauen die medizinische Unterstützung annimmt und gleichzeitig ihrer eigene Wahrnehmung ernst nimmt.

00:36:37: oder die Frauen die keine perfekte Version von sich werden muss.

00:36:39: vielleicht geht es nicht nur darum jemand anders zu werden sondern es geht darum wieder mehr von uns selbst zurückzuholen.

00:36:48: Und vielleicht hat mich diese Serie deshalb so berührt, weil genau das bei so vielen Frauen eigentlich passiert.

00:36:56: Das ist nicht immer die riesige eine Transformation nach der plötzlich alles leicht ist, sondern viele kleine Momente, dass man wieder Hoffnung bekommt und den Körper besser versteht.

00:37:05: Dass man merkt ich bin gar nicht undiszipliniert, sondern einfach nur erschöpft oder dass du begreifst, dass so eine starke Reaktion des Körpers kein Versagen ist.

00:37:18: Und vor allen Dingen auch, dass du erkennst das du nicht für immer in diesem Zustand bleiben musst.

00:37:23: und genau deshalb habe ich auch meine Ausbildung The Female Inner Systems entwickelt.

00:37:28: Nicht weil ich jetzt noch eine Ausbildung unbedingt auf den Markt bringen wollte sondern weil ich mir wünsche, dass mehr Frauen lernen Gesundheit eben nicht ins Schubladen zu denken.

00:37:37: Ich möchte Menschen ausbilden die Laborwerte verstehen und gleichzeitig aber den Menschen dahinter sehen.

00:37:43: Die wissen, wann Diagnostik notwendig ist und gleichzeitig erkennen, wann eine Frau jemanden braucht, der ihre Geschichte hört und einfach einen emotionalen Prozess sicher begleiten kann.

00:37:53: Da haben Hormone, Nervensysteme, Ernährung, Glemsgeschichte, Emotionen... Es gehört halt alles zusammen!

00:37:58: Das kannst du nicht voneinander trennen.

00:38:00: und die beeinflussen sich gegenseitig.

00:38:01: Genau dieses vernetzte Denken möchte ich weitergeben Wenn ich mir vorstelle dass Frauen aus dieser Ausbildung später wiederum andere Frauen begleitet Und ihnen das Gefühl geben, endlich wirklich verstanden zu werden.

00:38:12: Damit komme ich jedes Mal Gänsehaut.

00:38:15: Das ist auch einfach der Grund warum mich dieses Thema von Ada und der Klinik so berührt haben weil ich da eine Vision gesehen habe einen Ort zu schaffen an dem der Mensch nicht mehr nur in Einzelteile zerlegt wird sondern einfach als Ganzes gesehen wird.

00:38:29: Auch wenn female in Assystems keine Klinique ist trägt diese Ausbildung trotzdem genau den selben Wunsch in sich mehr Räume zu schaffen in denen Frauen fachlich fundiert menschlich Traumasensibel begleitet werden.

00:38:43: Und vielleicht magst du nach dieser Folge einmal überlegen, wo du dich selbst noch ein bisschen zu eindimensional betrachtest?

00:38:50: Gibt es einen Symptom, dass du vielleicht bekämpft ohne wirklich zu verstehen welche körperlichen Faktoren dahinter stecken könnten?

00:38:57: oder gibt es Bereiche in denen du ausschließlich nach körperliche Lösungen suchst obwohl dein Nervensystem und deinen Alltag eigentlich schon längs nach Veränderung rufen?

00:39:06: oder wo funktionierst du, obwohl dein Körper Längs-Signale sendet?

00:39:09: Welche Rolle hast Du in Deiner Familie übernommen?

00:39:11: Bist Du die starke, bist Du die vernünftige, Diejenige, die alles zusammenhält, Niemandem zur Last fallen möchte und möglichst Alles allein schafft.

00:39:18: Welche Reaktionen Deines Körpers verurteilst Du Obwohl sie vielleicht einmal ein sinnvoller Schutz war Und welche Unterstützung brauchst Du wirklich?

00:39:27: Nicht die Unterstützung von dem Du glaubst dass Du sie brauchen solltest Und auch nicht automatisch das nächste Produkt Was Dir auf Social Media empfohlen wird.

00:39:35: Und als das Flugzeug dann aus Valencia gelandet war, war die Serie vorbei.

00:39:40: Aber dieses Gefühl war immer noch da.

00:39:42: Dieses Gefühl dafür gehe ich los nicht weil ich jetzt auf jede Frage eine Antwort haben möchte sondern oder Menschen heilen kann oder glaube dass es für jedes Symptom ne perfekte Erklärung gibt Sondern weil ich bereit bin hinzuschauen Weil ich diese Komplexität eines Frauenkörpers nicht als Problemempfinde.

00:40:05: Weil ich daran glaube, dass fundierte Diagnostik und emotionale Tiefe zusammengehören dürfen.

00:40:11: Dass wir den Darm- oder das Nervensystem betrachten dürfen – die Hormone-, Beziehungen-, Nährstoffe-, Grenzen-, Biografie… Alles Mögliche!

00:40:18: Das hier und jetzt weil ich immer wieder sehe was möglich wird wenn eine Frau nicht mehr das Gefühl hat zwischen diesen Welten wählen zu müssen.

00:40:25: Du bist nicht dein Symptom, du bist nicht deine Diagnose Und du bist auch nicht nur das was dir passiert ist.

00:40:31: Aber all diese Dinge dürfen einen Platz bekommen.

00:40:35: Nicht, um dich dann darauf zu reduzieren sondern dass du dich damit einfach vollständiger verstehen kannst.

00:40:41: für mich ist es genau das ganzheitliche Gesundheit nicht alles mit allem irgendwie zu erklären sondern den Mut zu haben den ganzen Menschen zu sehen.

00:40:49: und wenn jetzt beim Zuhören gemerkt hast was genau dieser Art zu denken dich anspricht Und wo selbst Frauen ganzheitlich begleiten möchtest, dann schau unbedingt mal in die Schaunotes.

00:40:57: Da findest du mehr Informationen zu meiner Ausbildung bei Female Inner Systems oder auch wenn du dich eins-zu-eins von mir begleitet lassen möchtesst, findest Du dort mehr Infos und kannst dir da auch gerne einen Termin ausmachen.

00:41:10: Ja und vielleicht darf dein nächster Schritt nicht darin bestehen noch stärker gegen deinen Körper zu arbeiten sondern darin ihn ein kleines Stückchen besser stehen zu lernen.

00:41:18: Danke dir, dass du dir heute die Zeit genommen hast diese lange persönliche Folge anzuhören.

00:41:24: Fühl dich wohl deine Carti!