Feel good in your Body

In dieser Folge nehme ich dich mit in ein Retreat, das mich selbst noch ziemlich sprachlos zurückgelassen hat.

Es geht darum, was passiert, wenn Frauen sich wirklich sicher genug fühlen, um sich zu zeigen. Wenn alte Schutzschichten weicher werden. Wenn Grenzen ausgesprochen werden dürfen. Und wenn ein Raum so gehalten wird, dass genau das passieren darf, was gerade dran ist.

Eine Folge über echte Verbindung, Kontrolle loslassen, gesehen werden und darüber, warum manchmal genau das passiert, was wir niemals hätten planen können.

Denn manchmal entsteht das Größte genau dann, wenn wir aufhören, alles festhalten zu wollen.

Blähbauch, PMS, Erschöpfung, Schlafprobleme, Migräne oder Stimmungsschwankungen – viele Frauen erleben ihren Körper irgendwann als Gegner. Als etwas, das nicht richtig funktioniert, das ständig Probleme macht oder einfach nicht so mitspielt, wie sie es sich wünschen.

Doch was wäre, wenn Symptome keine Fehler sind?

Was wäre, wenn dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern versucht, mit dir zu kommunizieren?

In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum Symptome oft viel mehr sind als einzelne Beschwerden und weshalb Darm, Hormone, Nervensystem, Immunsystem und Lebensstil nicht getrennt voneinander betrachtet werden können.

Viel Freude beim Zuhören. 🤍

Was haben Farben mit Gesundheit, Selbstwert und Selbstverbindung zu tun?

Mehr, als du vielleicht denkst.

In dieser Podcastfolge spreche ich mit Kristina Risch, Color & Style Coach und FEM Coach, darüber, warum Kleidung und Farben weit mehr sind als reine Äußerlichkeiten. Für viele Frauen beginnt die Reise zurück zu sich selbst genau dort: bei der Frage, wie sie sich eigentlich zeigen möchten.

Wir sprechen darüber, warum so viele Frauen sich im Alltag selbst verlieren, weshalb äußere Veränderungen oft innere Prozesse widerspiegeln und wie die passenden Farben dabei helfen können, sich selbst wieder wahrzunehmen, auszudrücken und authentischer durchs Leben zu gehen....

Ich glaube, ich habe in meinem Leben noch nie so viel gearbeitet wie in diesem Jahr.

Und gleichzeitig habe ich selten so viel Klarheit darüber gespürt, wofür ich es tue.

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von Female Inner Systems – meiner eigenen Ausbildung, die mittlerweile deutlich größer geworden ist, als ich jemals geplant hatte.

Ich spreche darüber, warum mein Körper mir gerade ziemlich deutlich zeigt, dass Wachstum seinen Preis hat, weshalb ich mich trotzdem immer wieder für diesen Weg entscheide und wie aus einer Idee langsam eine Vision geworden ist.

Eine ehrliche Folge...