Feel good in your Body

Ich glaube, ich habe in meinem Leben noch nie so viel gearbeitet wie in diesem Jahr.

Und gleichzeitig habe ich selten so viel Klarheit darüber gespürt, wofür ich es tue.

In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich dich mit hinter die Kulissen von Female Inner Systems – meiner eigenen Ausbildung, die mittlerweile deutlich größer geworden ist, als ich jemals geplant hatte.

Ich spreche darüber, warum mein Körper mir gerade ziemlich deutlich zeigt, dass Wachstum seinen Preis hat, weshalb ich mich trotzdem immer wieder für diesen Weg entscheide und wie aus einer Idee langsam eine Vision geworden ist.

Eine ehrliche Folge...

In dieser Folge habe ich Jeanine zu Gast – Expertin für Histamin, Darm und Nervensystem. Gemeinsam sprechen wir darüber, was wirklich hinter Histaminbeschwerden stecken kann und warum es häufig nicht damit getan ist, einfach nur histaminarm zu essen oder noch mehr Supplements einzunehmen.

Wir sprechen über die Rolle von Mastzellen, das Mastzellaktivierungssyndrom (MCAS), den Einfluss von Darmgesundheit und Nervensystem sowie darüber, warum gerade der innere Druck, alles perfekt machen zu müssen, Symptome oft zusätzlich verstärken kann.

Wenn du das Gefühl hast, auf immer mehr Lebensmittel zu reagieren, dich dein Körper zunehmend verunsichert und du trotz aller Bemühungen nicht wirklich weiterkommst,...

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Sabine Stadtmüller über ein Thema, das so viele Frauen betrifft und trotzdem oft viel zu wenig differenziert betrachtet wird: PMS, PMDS und Beschwerden rund um den Eisprung.

Wir sprechen darüber, was im Körper hormonell eigentlich passiert, warum manche Frauen zyklisch nur leichte Veränderungen spüren und andere jeden Monat mit massiven Stimmungsschwankungen, Unruhe, Angst, Reizbarkeit, depressiven Episoden oder Erschöpfung kämpfen.

Eine Folge für alle Frauen, die sich jeden Monat wieder fragen:
„Warum reagiere ich so extrem?“
und für alle, die endlich verstehen wollen, dass diese Symptome nicht nur Einbildung sind, sondern echte körperliche...

„Achten Sie mal auf Ihren Stress.“

Ein Satz, den so viele Frauen hören und der oft mehr klein macht als hilft.

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Frauen mit ihren Symptomen so häufig nicht ernst genommen werden, was hinter dem sogenannten Gender Health Gap steckt und warum „Stress“ selten die eigentliche Ursache ist.

Wir schauen gemeinsam darauf, was wirklich hinter Erschöpfung, Zyklusbeschwerden, Verdauungsthemen & Co. stecken kann und warum dein Körper nicht gegen dich arbeitet, sondern mit dir spricht.