#002 Warum Selbstfürsorge der Schlüssel zu ganzheitlichem Wohlbefinden ist

Shownotes

In dieser Podcastfolge dreht sich alles um ein Thema, das besonders uns Frauen betrifft - die Selbstfürsorge im Alltag. Als Mutter, Partnerin, Tochter und berufstätige Frau jonglieren wir täglich mit zahlreichen Rollen und Verantwortlichkeiten. Dabei vergessen wir oft, uns selbst genug Aufmerksamkeit und Liebe zu schenken. Doch Selbstfürsorge ist kein Egoismus, sondern eine notwendige Voraussetzung, um für andere da sein zu können.

Wir setzen uns zu hohe Ansprüche, fühlen uns schuldig, wenn wir uns Zeit für uns nehmen und neigen dazu, die Bedürfnisse anderer über unsere eigenen zu stellen.

In dieser Episode teile ich konkrete Tipps, wie du Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren kannst.

Denke daran, dass Selbstfürsorge ein Prozess ist, der Zeit und Geduld erfordert. Es ist völlig normal, kleine Schritte zu machen und sich nicht sofort perfekt um sich selbst zu kümmern. Jeder Fortschritt ist ein Erfolg!

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten.

Fühl dich wohl, Deine Kathi

Shownotes

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