#022 Wie du dich als Mama nicht verlierst

Shownotes

In dieser Folge spreche ich mit Power Mom Patrycja Pallentin darüber, wie du dich als Mutter nicht verlierst.

Patrycja ist Ernährungswissenschaftlerin und unterstützt Schwangere dabei, eine übermäßige Gewichtszunahme zu verhindern, ihre Darmflora zu optimieren und so ihre Babys ab dem ersten Tag im Mutterleib positiv zu prägen.

Diesen Ansatz find ich so mega und wichtig, dass ich sie unbedingt in meinen Podcast einladen musste.

Wir sprechen unter anderem darüber, was du für dich als Mama machen kannst, um ausgeglichen und entspannt zu sein, wie du ein Vorbild für deine Kinder sein kannst und ganz wichtig, wie du dich als Mama zur Priorität machst.

Auch wenn du keine Mama bist, profitierst du extrem von dieser Folge, denn jede(r) sollte eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lebensstil fokussieren.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten.

Fühl dich wohl, deine Kathi

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Shownotes

Hier findest du Patrycja auf Instagram: https://www.instagram.com/patrycjapallentin.de/

Hier ist Patrycjas Webseite: www.patrycjapallentin.de

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