#030 Crossfit, Paleo und die Suche nach Balance

Shownotes

In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine ehrliche Reise durch mein Leben – von der ersten Diät bis hin zur Selbstständigkeit. Schon früh war mir klar, dass Gesundheitscoaching mein Ding ist, doch der Weg dahin war alles andere als gerade. Vom stressigen Job in der chemischen Industrie über die Leidenschaft für Crossfit bis zur tiefen Auseinandersetzung mit meiner Ernährung und meinem Körper während und nach der Schwangerschaft – es war ein echtes Auf und Ab.

Der große Wendepunkt kam mit der Entscheidung, meinen ungeliebten Job hinter mir zu lassen und mich voll und ganz auf das zu konzentrieren, was mein Herz zum Strahlen bringt: die Arbeit mit Frauen, die lernen wollen, ihren Körper zu verstehen und zu lieben. Meine eigene Reise hat mich gelehrt, dass es so viel mehr gibt als nur die perfekte Ernährung oder das intensivste Training. Es geht darum, zu dir selbst zu finden, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen und ein Leben zu führen, das wirklich zu dir passt.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten.

Fühl dich wohl, deine Kathi

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Shownotes

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