#033 Warum du als Frau Kraftsport machen solltest

Shownotes

In dieser Folge spreche ich mit Schmerz-Coach Felix Stahl unter anderem darüber, wie wichtig Kraftsport für Frauen ist.

"Schmerzen sind oft die Folge von unterentwickelter Muskulatur". Bäm. Der hat gesessen. Eigentlich total logisch, dass ein "untrainierter" Körper verspannt, um sich zu schützen und so zu Schmerzen führen kann.

Natürlich gehts in dieser Folge nicht nur um Schmerzen, sondern vor allem auch darum, welche Vorteile Krafttraining für dich hat.

Also, schnapp dir nen Tee und hör gern mal rein.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten.

Fühl dich wohl, deine Kathi

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Shownotes

Felix findest du hier: (https://www.instagram.com/coach_felix_stahl)

Felix' Webseite (https://www.felix-stahl.de/felix-stahl)

Felix' YouTube-Kanal (https://www.youtube.com/watch?v=JZkXqSYcC34&lc=Ugxca4o28dcw0Az9BLx4AaABAg)

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