#052 Hormonchaos ab 35: Ursachen, Symptome und Lösungen

Shownotes

Bist du ü30? Dann ist diese Folge für dich :)

Denn ich spreche über die hormonellen Veränderungen, die Frauen ab dem 35. Lebensjahr erleben.

• Warum sinkt dein Progesteronspiegel und wie kann dies zu einer Östrogendominanz führen?
• Was ist eine Östrogendominanz überhaupt, welche Symptome verursacht sie und welche Faktoren können diese Symptome verstärken?
• Welchen Einfluss haben Stress und Darmgesundheit?

Natürlich gibts auch wieder praktische Tipps zur Unterstützung deiner Hormone und auf was du ab 30 achten darfst.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten.

Fühl dich wohl, deine Kathi

Shownotes

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