#070 Wie du langfristig in deiner Balance bleibst (ohne dich selbst zu verlieren)

Shownotes

Kennst du das Gefühl, endlich die Balance gefunden zu haben – nur um dich direkt danach zu fragen: „Wie schaffe ich es, das zu halten?“

In dieser Folge beantworte ich die Frage einer Coachee, die nach langer Zeit endlich Ruhe und Leichtigkeit in ihrem stressigen Alltag gefunden hat. Sie erzählt, wie sie trotz eines vollen Familienlebens und langer To-do-Listen eine Gelassenheit spürt, die sie sich früher nie vorstellen konnte.

Doch jetzt fragt sie sich: „Wie vermeide ich es, wieder in alte Muster zu fallen?“

Ich teile mit dir meine besten Tipps, um langfristig in Balance zu bleiben, auch wenn das Leben chaotisch wird: ➡ Warum Balance kein fixer Zustand ist – sondern ein ständiger Prozess. ➡ Wie du Signale deines Körpers erkennst und darauf reagierst. ➡ Praktische Strategien, um nicht wieder in den Strudel aus Stress und Überforderung zu geraten.

Wenn du auch oft das Gefühl hast, alles könnte dich jederzeit wieder einholen, ist diese Folge genau das Richtige für dich.

Ich hoffe, diese Folge inspiriert dich, mehr auf dich selbst zu achten und dein eigenes Wohlbefinden zur Priorität zu machen. Wenn du etwas Wertvolles mitnehmen konntest, freue ich mich über eine 5-Sterne Bewertung und darüber, wenn du die Episode mit anderen Frauen teilst, die sich auch um ihre Gesundheit kümmern möchten.

Fühl dich wohl, deine Kathi

SHOWNOTES

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